2023年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.1 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1781 kcal
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脂質: 83.04g | たんぱく質: 119.75g | 炭水化物: 123.38g.
朝食: 1st National Bagel Company Plain Bagel, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. 昼食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 夕食: Sarabeth's Strawberry Rhubarb Jam, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Cod. 軽食/その他: Baker Brand String Cheese, Wonderful Pistachios (Package), Light Beer, Oil Popped White Popcorn, Kraft Caramel Chews. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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