2015年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 19日:
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1566 kcal
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脂質: 56.53g | たんぱく質: 108.99g | 炭水化物: 162.09g.
朝食: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett Laktosefrei, Lidl Haferflocken, Pflaumen, Birnen. 昼食: Kaffee (Gemahlen), Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 夕食: Kokosmilch, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gekochter Brokkoli (Frischware), Knoblauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Kania Gemüsebrühe, Davert Feine Soja Medaillons. 軽食/その他: Ja! Harzer Käse, Ritter Sport Joghurt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Babybel Mini Babybel Light, Bodystuff LC pro 80, Crownfield Banana Chocolate Puffs, Linessa Quark, Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Wrigley's Spearmint Chewing Gum. もっと...
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週に135.1 kg減量中
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