2015年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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1432 kcal
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脂質: 108.09g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 58.11g.
朝食: Rapsöl, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Aldi Bacon-Streifen, Rührei, Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Kaffee mit Milch. 昼食: Alpenküche Käsenockerln, Wasser, Le Gusto Klare Gemüsebrühe. 夕食: Pellkartoffeln, Aldi Dill Heringshappen. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Wasser, Tee. もっと...
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3014 kcal
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運動:
料理 - 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 家事 - 2 時間, タエ・ボー (Tae Bo) - 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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