2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
|
1495 kcal
|
脂質: 64.53g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 147.91g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Doritos Nacho Cheese, Strawberries , Keurig Hot Chocolate, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers, Egg. 夕食: White Bread , Becel Margarine, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Cavendish Farms French Fries, Costco Corn on The Cob. 軽食/その他: Red Table Wine , Doritos Nacho Cheese, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Apples . もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|