2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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926 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 80.14g.
朝食: Ovo Frito, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral, Laranjas. 昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Wickbold Pão Integral. 軽食/その他: Aveia em Flocos, Parmalat Leite Desnatado, Abacate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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