2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1145 kcal
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脂質: 44.47g | たんぱく質: 31.13g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Бегемаг Бутерброд Зерновой с Колбасой, SPAR Каша Гречневая Отварная, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 昼食: SPAR Говядина Отварная , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Песочное Печенье. 夕食: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Альтервест Сырок Творожный, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Песочное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром, Шоколадное Печенье, Конфета. もっと...
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