2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1372 kcal
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脂質: 60.51g | たんぱく質: 105.41g | 炭水化物: 99.12g.
朝食: Коптильный Двор Уши Свиные, Творожная Запеканка, Простоквашино Творог 9%, Йогурт Домашний, Кабачковые Оладьи с Сыром. 昼食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый. 夕食: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Голден Яблоко , Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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