2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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2046 kcal
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脂質: 89.10g | たんぱく質: 136.69g | 炭水化物: 186.93g.
昼食: Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. 夕食: Plain Crepe, Mustard, Ketchup, Superstore Lean Ground Beef, Kraft Singles (21g), Wonder White Hamburger Buns. 軽食/その他: Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g), Pink Lady Apples, Cadbury Dairy Milk Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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