2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1459 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 156.92g | 炭水化物: 90.99g.
朝食: Caffè Espresso, ProAction Whey Protein, Céréal Latte Avena Cocco. 昼食: Petto di Pollo, Pomodori, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola). 夕食: Pomodori, Rucola , Orata. 軽食/その他: Avocado, Eurospin Fitness Mix Frutta Secca, Banana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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