2023年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
1323 kcal
|
脂質: 62.82g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 110.28g.
朝食: Фалафель, Первым Делом Мед Цветочный, Семушка Грецкий Орех Чилийский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Яйцо Куриное, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный» в Стекле. 夕食: Nestle Nuts Duo. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|