2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
|
1221 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 150.60g.
朝食: Русское Море Крабовое Мясо, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Суп с говядиной. 夕食: Курага, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Миндаль Миндаль. 軽食/その他: Первым Делом Мед Цветочный, Семушка Грецкий Орех Чилийский, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|