2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1774 kcal
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脂質: 60.63g | たんぱく質: 107.00g | 炭水化物: 185.61g.
朝食: Russin, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk. 昼食: Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Lindahls Kvarg, Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Keso, Bregott Bregott Ekologisk, Röda Vinbär, Banan. 夕食: Russin, Gouda eller Edamer Ost, Köttgryta, Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Rågkusar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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