2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
|
1343 kcal
|
脂質: 42.82g | たんぱく質: 53.94g | 炭水化物: 183.63g.
朝食: Сыр Фета, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа , Сливочное Масло, Мёд. 昼食: Рис Вареный, Абрикос, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Огурец (с Кожурой). 夕食: Сливы, Омлет или Яичница с Овощами, Печень Говяжья, Рис Вареный, Салат из Капусты и Огурца, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. 軽食/その他: Реми Кимпаб с Крабовыми Палочками, Good Food Чернослив без Косточки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|