2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1999 kcal
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脂質: 91.72g | たんぱく質: 173.03g | 炭水化物: 131.78g.
夕食: Marks & Spencer Black Pudding, Lidl Pork Loin Steaks, Broccoli. 軽食/その他: Tesco Mixed Nuts (25g), Arla Protein Yoghurt Chocolate Orange, Bliss Salted Caramel Whip Bar, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Fibre One Strawberry Cheesecake Bar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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