2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
|
1581 kcal
|
脂質: 64.50g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 146.41g.
朝食: Сыр Стародубский Моцарелла, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Красная Цена Молоко 1,5%, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами. 夕食: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пестравка Сырок Творожный, Олейна Масло Растительное , Котлеты из филе курицы, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|