2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1513 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 125.10g | 炭水化物: 115.33g.
朝食: Yogurt Intero al Naturale, Nocciole, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. 昼食: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 夕食: Esselunga Ananas a Fette, Petto di Pollo, Maionese. 軽食/その他: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Yogurt Greco, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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