2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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2134 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 371.88g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Mischgemüse, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Bofrost Fischfilet in Kräuter-Rahmsoße, OceanSea Fischfilet Rosmarin-Zitrone, De Beukelaer Prinzenrolle Vollkorn. 夕食: Spritzkuchen, Katjes Katzen Ohren, Söbbeke Rote Grütze. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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