2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 48.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1297 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 196.54g | 炭水化物: 42.62g.
朝食: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Quäse Protein, Könecke Bockwurst, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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