2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1528 kcal
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脂質: 74.19g | たんぱく質: 114.13g | 炭水化物: 93.65g.
朝食: Kaffee, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Géramont Frisch-Genuss, Beemster Pikant, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso, Kaffee, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. 夕食: Senf, Lyttos Yogri 2% Fett, Sojasprossen, Eisbergsalat, Champignons, King's Crown Peperoni Scharf, Grüne Oliven, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, Möhren, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Almare Lachsforellenfilet mit Haut. 軽食/その他: Eismann Knusperhörnchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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