2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1501 kcal
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脂質: 66.80g | たんぱく質: 131.84g | 炭水化物: 84.54g.
朝食: Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. 昼食: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Tempe Goreng Tepung, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Okey Naget Ayam, Nasi Putih, Bakso Ayam. 軽食/その他: Okey Naget Ayam, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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