2023年 06月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1474 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 47.71g | 炭水化物: 229.35g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Рассольник. 夕食: Хот-Дог. 軽食/その他: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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