2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1155 kcal
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脂質: 36.37g | たんぱく質: 62.27g | 炭水化物: 146.12g.
朝食: Белый Хлеб, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Рис Вареный. 夕食: Виктория Чизкейк Филадельфия. 軽食/その他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Шарлотка, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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