2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1410 kcal
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脂質: 93.31g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 94.07g.
朝食: Сдобная Особа Тропик Шейк Манго Маракуйя, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Heinz Соус Сладкий Чили, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, SPAR Куриные Котлеты Паровые. 軽食/その他: Ростагрокомплекс Сырок Творожный Status Глазированный в Молочном Шоколаде с Наполнителем Земляника и Орехами Фисташки, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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