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回到家好像睡的不好
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42.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1230 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 112.61g | 炭水化物: 96.00g.
昼食: 无花果, 清美 包浆豆腐, 蛏子, 黄瓜/青瓜（带皮）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. 夕食: 豆角, 祖名 四鲜烤麸, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 红烧大排, 炒青椒, 炒鸡蛋（整个）, 米饭. 軽食/その他: 西瓜. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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