2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1111 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 89.24g | 炭水化物: 102.02g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Rakkau Harmony Protein Baunilha. 昼食: Sakura Shoyu Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Quinoa Cozida, Natu's Proteína Texturizada de Soja Fina. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Quinoa Cozida, Mun Tempê de Soja. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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