2015年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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880 kcal
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脂質: 21.75g | たんぱく質: 140.18g | 炭水化物: 34.24g.
朝食: Turkey Breast Meat, Olive Oil, Tomatoes, Oat Bran, Cottage Cheese (Nonfat), Fried Egg without Fat, Coffee, Milk. 昼食: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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