2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1017 kcal
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脂質: 22.64g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 127.94g.
朝食: Maçãs Fuji. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Pink Feijão Vermelho, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Ateliê do Sabor Sanduíche de Atum. 軽食/その他: Nutrigold Granola, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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