2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1151 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 134.18g.
朝食: Coffee, Woolworths Homebrand Lite Milk , Cauliflower , Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Egg White. 昼食: Whittaker's Dark Almond , Coffee, Anchor Blue Milk, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Egg White, Basmati Rice (Cooked). 夕食: Woolworths Tropical Flavoured Jelly, Woolworths Homebrand Lite Milk , Coffee, Lentil Soup. 軽食/その他: Bestfoods Real Mayonnaise, Freya's German Sourdough Bread , Woolworths Oat Bran, Yoplait Max Protein Plain Low Fat Yoghurt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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