2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
2046 kcal
|
脂質: 31.52g | たんぱく質: 81.48g | 炭水化物: 376.67g.
朝食: باذنجان مسلوق, فول, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. 昼食: البامية, دجاج صدور دجاج, ارز بالشعرية بيتي, شوربة عدس بالشعرية شوربة عدس بالشعرية. 夕食: بسبوسه بسبوسه ساده. 軽食/その他: حمص حمص. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|