2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1548 kcal
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脂質: 49.93g | たんぱく質: 129.38g | 炭水化物: 148.40g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cafezinho, Natural da Vaca Queijo Coalho. 昼食: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido, Farofa, Nespresso Café. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Pizza de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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