2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1415 kcal
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脂質: 71.68g | たんぱく質: 109.53g | 炭水化物: 83.02g.
朝食: Bal, Fıstık Ezmesi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Soğanlı Yumurta. 夕食: Çoban Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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