2023年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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967 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 59.14g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Vivenda do Camarão Batata Chips, Cenouras, Alface, Brócolis Cozido, Alcatra Grelhada. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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