2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1404 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 119.72g | 炭水化物: 140.05g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Авокадо, Яйцо, Кабачок, Геркулес Хлопья, Клубника. 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Редис, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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