2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
1398 kcal
|
脂質: 45.47g | たんぱく質: 102.02g | 炭水化物: 131.20g.
朝食: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кабачок, Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Геркулес Хлопья, Клубника. 昼食: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 夕食: Beauty.Fit Протеиновый Батончик Черника. 軽食/その他: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|