2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1395 kcal
|
脂質: 43.55g | たんぱく質: 110.35g | 炭水化物: 140.76g.
朝食: Индилайт Филе Малое, Barilla Паста без Глютена, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Голубика, Клубника, Myllyn Paras Овёс Резаный, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Ашан Кокосовая Стружка. 昼食: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Самокат Филе Минтая. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Редис. 軽食/その他: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|