2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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504 kcal
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脂質: 18.16g | たんぱく質: 16.98g | 炭水化物: 70.79g.
朝食: Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Branco, Café com Leite Integral, Semente de Girassol, Salsinha, Suco de Limão, Cebolinha Verde, Hortelã, Sal. 昼食: Pimentão Amarelo, Escarola Refogada, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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