2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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2449 kcal
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脂質: 79.57g | たんぱく質: 116.48g | 炭水化物: 313.37g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Butter, Whole Foods Market Plain Bagel. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: Silver Diner Grilled Salmon. 軽食/その他: Pipcorn real cheddar cheese balls, Cantaloupe Melons, Apples, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, IHOP (4) Chocolate Chocolate Chip Pancakes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Founders All Day IPA, Alden's organic old school vanilla ice cream sandwich. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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