2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
153.7 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 63.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1297 kcal
|
脂質: 29.79g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 180.83g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Batata. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Triangulo Mineiro Doce de Leite. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|