2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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982 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 50.26g | 炭水化物: 70.29g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Mission Deli Тортилья, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 昼食: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Чай с Сахаром, Шеф Порт Лазанья с Лососем. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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