2015年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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1140 kcal
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脂質: 31.04g | たんぱく質: 35.18g | 炭水化物: 178.79g.
朝食: Apple Juice (Canned or Bottled), Bread with Butter, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Freshpak Rooibos. 昼食: Mister Sweet Little Sour Glow Worms, Red Bull Energy Drink (Can). 夕食: Tea with Milk and Sugar. 軽食/その他: Rice Crackers. もっと...
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2979 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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