2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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907 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 59.15g | 炭水化物: 67.55g.
朝食: 3 Arroyos Avena Instantánea, Huevo Duro, Manzana. 昼食: Carrefour Tostadas Clásicas , Manzana, Huevo Duro, Huevo Duro, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). 夕食: Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Whisky, Pepino, Pepino (Pelado). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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