2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1816 kcal
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脂質: 73.59g | たんぱく質: 173.99g | 炭水化物: 108.32g.
朝食: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Oeuf Brouillé, Quaker Flocons d'avoine (10g). 昼食: Carrefour Viande Des Grisons, Pain Blanc, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g), Royco Soupe Gratinée Oignons et Croûtons. 夕食: Envia Yaourt Nature 1%, Blanc de Poulet, Royco Bouillon à la Chinoise. 軽食/その他: Carrefour Amandes , Nestlé Dessert Chocolat Noir, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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