2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1155 kcal
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脂質: 35.31g | たんぱく質: 86.15g | 炭水化物: 118.83g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Ovo Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 軽食/その他: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, FTW Delicious 3 Whey , Banana Nanica, Probiótica Barra de Proteína . もっと...
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週に11.9 kg減量中
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