2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1152 kcal
|
脂質: 38.62g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 116.99g.
朝食: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Sen Soy Wok Рисовая Лапша под Соусом Кисло Сладкий с Чесноком и Кунжутом, ВкусВилл Пельмени Микро с Индейкой. 夕食: Индилайт Филе Бедра. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Земляника, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|