2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1272 kcal
|
脂質: 57.24g | たんぱく質: 77.23g | 炭水化物: 117.19g.
朝食: Оливковое Масло, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Зеленый Лук, Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Салат Витаминный, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Картошка Печеная. 夕食: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. 軽食/その他: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Магнит Персик. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|