2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1524 kcal
|
脂質: 82.28g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 101.30g.
朝食: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. 昼食: Шашлык из Свинины, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные . 夕食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Авида Сметана 10%, Магнит Яйцо, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Нектарин, Черешня. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|