2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1454 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 110.51g | 炭水化物: 141.71g.
朝食: Vici Лосось Слабосоленый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Маркет Перекресток Зелёная Линия Сыр Полутвёрдый «Легкий», ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Viola Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кофе (Эспрессо). 昼食: Помидоры, Лук, Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Гречка. 夕食: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Рибай Стейк. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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