2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1645 kcal
|
脂質: 72.62g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 213.13g.
朝食: Сила Кавказа Урбеч из Фундука с Мёдом, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кетчуп, Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Котлета Свиная. 軽食/その他: Компот Ягодный, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Дасмар Кетчуп, Сила Кавказа Урбеч из Фундука с Мёдом, Соленые Огурцы с Укропом, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Батон, Цикорий с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|