2015年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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1356 kcal
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脂質: 84.40g | たんぱく質: 26.90g | 炭水化物: 81.83g.
朝食: Cheddar Cheese, Egg (Whole), Croissant. 昼食: White Bread, Lamb Curry. 夕食: Burger King Xtra Long Chili Cheese Burger. もっと...
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5212 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 2 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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