2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1184 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 100.73g.
朝食: Красная Цена Сыр Гауда, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. 昼食: Каждый День Курага , Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Ризотто из пшена, Диyes Батончик Мюсли Черника. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Магнит Ядра Подсолнечника, Помидоры. 軽食/その他: Магнит Ядра Подсолнечника, Ризотто из пшена. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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